Здоровье

Холоденко посоветовала, как избежать конфликта

Наталия Холоденко

Психолог и ведущая Наталья Холоденко в прямом эфире в Инстаграм программы «Зірковий шлях» на канале «Украина» рассказала, как избежать ссоры.

Психолог Наталия Холоденко дала совет,который поможет сохранить душевное спокойствие, ине вовлекаться в ненужный спор.

«Наихудший помощник в конфликтной ситуации – это эмоции, – сказала психолог во время прямого эфира «Зіркового шляху», ведущие которого Тимур Мирошниченко и Алена Винницка. – Иногда нужно выдержать паузу, чтобы появилось неприятное ощущение, что нужно что-то предпринять. И другая сторона, которая участвует в конфликте, первой сделает этот шаг».

Наталия Холоденко привела вариант, который многим покажется очень знакомым.

«Например, к вам в гости приходит свекровь и говорит: «Ой, Катенька, я вижу, что ты тарелочки не моешь. Ты, наверно, занята?». И тем самым намекает, что вы плохая хозяйка, – сказала психолог в прямом эфире «Зіркового шляху». – А вы смотрите на нее и молчите. И тогда свекровь сама поведет дальше разговор. Мы обычно не молчим, потому что боимся поставить человека в неловкую ситуацию. Начинаем оправдываться, ерзать, дергаться. А это неправильно. Я сама не всегда следую правилу выдержать паузу. Но в ней есть целительная сила. Когда вы ее держите, то можете узнать истинный мотив, ради чего человек отпускает неприятный комментарий».

Холоденко предложила, как выйти из подобного конфликта.«Если вам неловко молчать, то можно прямо сказать: «Мне сейчас неприятно. Вы этого хотели? Можете помыть посуду, если вам не нравится». И все! – сказала Наталия Холоденко в прямом эфире «Зіркового шляху». – А мы начинаем: «Понимаете, я не успела, потому что заплакал ребенок, я как раз готовила ужин, а тут позвонил телефон. Извините, что у меня беспорядок». В результате из нас фонтанируют позиция жертвы! И тогда этот человек попросту начинает нас использовать».

Поделиться

Оставить комментарий